【矢本東】かがやきクラブ　第２回学習会

７月１７日（水）婦人学級のかがやきクラブの学習会がありました。
今回は『脳トレ健康体操』でした😊

講師は健康運動指導士の佐藤理恵さんでした😊
脳トレで新聞紙やタオルを使って身体を動かしたり、手・腕の筋肉の衰えを改善する体操を教えていただきました。

イスに座っての体操で無理なく身体を動かすことができました。また、グループごとに分かれての活動もありで仲間づくりもでき、みなさん楽しく笑顔で終了しました😆

指導くださった佐藤先生、ありがとうございました😌