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　😊1月２４日（水）講師に志子田友子先生をお招きし、
「介護予防運動」を開催。
２４名の方が参加され、みなさんの関心の高さが感じられました。椅子に座りながら身体を動かし、ストレッチや立ちながら音楽に合わせ先生の動きを真似し、リズムよく頭と手足を使いました。

第２部では「上を向いて歩こう」の曲に合わせて手話を行い脳トレ
要素もある運動を行いました。
ぜひ、ご自宅でも実践していただき、健康的で元気な身体づくりに
活かしていただければと思います。

ご参加いただいたみなさん
ありがとうございました。(❁´◡`❁)

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