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講師は市内在住の熱海　和美先生😊
丁寧で元気になる指導でみなさん最後まで楽しんで取り組んでいたようでした😊

ネーミングに「やさしい」とは付くものの、普段使っていない筋肉にドンピシャでアタック😅いい刺激がグングン体に届きます💪😊

体力に自信のない方、体のかたい方でも無理なく自分のできる範囲でみなさん取り組まれていました😆

次の受講日は２８日です😊
皆さん、お待ちしておりま〜す😊

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