【矢本東】晴れ晴れ塾第３回学習会

９月９日（金）「タオルを使って☆椅子に座って☆軽体操」を行いました。

講師は、昨年に続いて市内在住の熱海和美でした💕

これから寒くなると、どうしても姿勢が丸くなりやすいということで、タオルを使っての体を伸ばす体操をしたり、椅子に座って行うヨガをしたりと盛りだくさんの講習でした。
椅子に座って取り組むことによって、立って行うより負担が軽く、皆さん無理せずできたようです😊

学習中、思わず
「あ～！伸びる～！」
「気持ちいい！」
と皆さん喜んでいました🎵

お世話になりました熱海　和美先生、ありがとうございました😊