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【大曲】シニア&倶楽部第5回学習会・閉講式を開催！
2022/02/25
2月9日（水）シニア&倶楽部学習会を開催。講師に及川智恵美先生をお招きし「心とからだのゆるめ術」（耳もみ健康法）を学習しました。
感染状況が落ち着かない中でも２０人近くの方に参加いただき、気持ちも塞ぎ勝ちですが耳もみの他、自宅でも簡単にできる１分間片足立ちや体操なども教えていただきました。
耳を刺激することで血行が良くなり身体全体が温まります。
今だからこそ改めて自分の食事や運動、感染状況に気をつけながら、
心と身体の健康をこころがけていきましょう。